Para o viver bem devemos levar a sério e para nossa saúde e melhor qualidade de vida, uma coisa que muitos imigrantes deixam de lado é o lazer, a preocupação com o trabalho e a rotina do dia a dia, nos faz pensar que momento de lazer são apenas quando saímos de férias, porem um momento do dia para nos desligar dessa rotina ou condição pode ser naturalmente benéfica para nossa saúde, tanto mental e psicológica como a prática de exercícios na saúde física.
Chegou a hora de se organizar e planejar um tempo disponível para seu lazer, mas caso ainda você ainda não sabe o que fazer para essa atividade prazerosa vou deixar algumas sugestões que talvez se enquadrem no seu perfil, no decorrer das postagens vamos nos aprofundar mais em cada uma delas, se você já prática alguma, deixe nos comentários suas técnicas e estratégias de organização para colocar no seu corrido “schedule” diário.
Caminhas, fotografar, ler, encontrar os amigos, praticar esportes, cinema (meu favorito), piqueniques, viajar, pescar, turismo de aventura…. entre outros nos adaptar a vida fora, e sempre evitar o excesso de trabalho, pode nos render um viver bem prolongado, imigrantes tendem a exagerar na carga horaria de trabalho provocando stress entre outras doenças, sem contar que a falta de qualidade de vida adequada causa acidentes de trabalho e ate mesmo no transito, ou gera o consumo excessivo de bebidas entre outros vícios, a também quem os que associam praticas religiosas ao lazer, tenha tempo para você e sempre não exagerando, e um viver bem a todos.
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