Ele voltou ao nosso viver bem, o pessoal do paizinho virgula, está deixando na sua “time line”, uma pílula de autocontrole, prestigie.
Pílula de Autocontrole #2: Durante uma briga ou discussão com o seu filho, a raiva apareceu? Se for possível naquele momento, se distancie. Essa para mim é uma dica que é prática de verdade e funciona.
É bom quando a gente consegue se afastar fisicamente para colocar a cabeça no lugar e retomar o controle das emoções, ir até o banheiro ou quarto e respirar fundo, por exemplo. É uma forma de evitar uma possível “explosão” naquele momento.
Quando você faz isso e consegue não gritar com o seu filho, além de estar agindo da forma que você realmente gostaria, você se torna um exemplo de autocontrole, fazendo com que ele também possa seguir este caminho. Lembre-se que você é a maior referência dele.
Não somos robôs, não é fácil. Mas tentando aplicar essas técnicas aos poucos podemos criar um hábito e transformar o nosso comportamento diante de alguns desafios.
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Se você perde o controle com o seu filho mais do que você gostaria, você precisa assistir esse vídeo até o final. Afinal, como vamos ensinar autocontrole para os nossos filhos se não somos esse modelo?
